Bahagi ng pagkuha sa mas batang tingnan na balat ay oo, ilang kalidad ng mga produkto sa pag-aalaga ng balat tulad ng may retinol at UV proteksyon na tumutulong sa pag-bawas ng kulubot. Ngunit maaari mo din pasariwain at paliwanagin ang iyong balat, at patigilin ang mga pinong linya sa pamamagitan ng pagkain ng masustansiyang diyeta. Ang mga pagkain gaya ng abokado, granada, pakwan, at ulang ay mayaman sa mga bitamina at mineral na lumalaban sa napinsalang tumatandang balat at tumutulong upang burahin ang ilang taon.  656865534

Abokado: Puno sila sa asidong oleic na tumutulong na mapanatili ang halumigmig at kapintugan ng balat.

Mga asul na baya: Naglalaman sila ng bitamina C at E, kung saan pinapaliwanag ang balat at lumalaban sa pinsala ng malayang radikal.

Mga granada: Naglalaman ang buto ng anthocyanins at asidong ellagic, kung saan madadagdagan ang produksyon ng collagen at mababawasan ang pinsala ng UV.

Pakwan: Tumutulong ang kanyang lycopene na patigilin ang pinsala ng UV na nagsasanhi ng mga kulubot at tuyong balat. 05684543

Ulang: Tumutulong ang kanyang zink na pabilisin ang pagpapanibago ng balat at ang kanyang pag-aari na panlaban sa namumula ay maaaring makatulong sa paggamot sa batik.

-IWAN NG TUGON